Bagaimana cara tahu kalau aku sudah orgasme?

Bagaimana rasanya saat mencapai orgasme?

Orgasme juga disebut klimaks. Kenikmatan sering meningkat hingga mencapai puncak, lalu diikuti rasa lega. [5]

Napasmu mungkin menjadi lebih cepat. Otot di sekitar vagina bisa menegang, lalu berdenyut. Setelahnya, kamu mungkin merasa tenang, lelah, atau lebih peka terhadap sentuhan. Semua ini adalah tanda yang mungkin muncul, bukan tes yang harus kamu lewati. [5]

Ada orgasme yang terasa kuat, ada juga yang ringan. Perempuan yang sama bisa merasakan hal berbeda pada hari yang berbeda. Rasa ragu bukan berarti tubuhmu bermasalah.

Gelombang rasa rileks itu

Dari pengalaman pribadi, saya sudah membantu cukup banyak perempuan mencapai orgasme pertama mereka. Salah satu hal yang biasanya mereka ceritakan adalah bahwa mereka tahu itu orgasme sungguhan karena merasakan gelombang rileks saat orgasme berakhir (setelah luapan kenikmatan).
Ini bukan rasa lelah biasa, melainkan gelombang rasa rileks yang menyelimuti mereka, hampir seperti terkena mantra.
Hal lain yang mereka ceritakan: bagian intim mereka menjadi begitu sensitif setelah orgasme sehingga mereka tidak tahan lagi disentuh atau dirangsang. Klitoris menjadi begitu sensitif hingga terasa geli untuk sementara, atau dalam beberapa kasus terasa sangat tidak nyaman, alih-alih membangkitkan gairah. (Laki-laki juga bisa mengalaminya.)
Kalau tanda-tanda itu terasa familier, itu petunjuk yang cukup jelas bahwa kamu sudah orgasme.

– Matt

Pengalamanmu bisa berbeda. Rasa rileks dan kepekaan terhadap sentuhan bisa menjadi petunjuk, tetapi masing-masing tidak cukup untuk memastikan orgasme. [5]

Apakah orgasme selalu disertai keluarnya cairan?

Sensasi yang sangat pribadi bisa sulit dijelaskan, terutama saat pertama kali mengalaminya. Kamu mungkin mengharapkan tanda yang jelas dari luar, tetapi tak ada satu tanda yang muncul pada semua perempuan.

Pada laki-laki, ejakulasi sering terjadi bersamaan dengan orgasme sehingga tampak lebih mudah dikenali. Namun, keduanya berbeda. Laki-laki bisa orgasme tanpa mengeluarkan air mani, atau mengeluarkan air mani tanpa rasa nikmat yang biasanya menyertainya. [6]

Perempuan bisa orgasme tanpa mengeluarkan cairan. Ejakulasi perempuan dan squirting dapat terjadi sekitar waktu orgasme, tetapi tidak selalu bersamaan. Sebuah studi tentang pengalaman perempuan menemukan waktu kejadian yang beragam. Keluarnya cairan bukan bukti pasti orgasme. Tidak mengeluarkan cairan juga bukan berarti kamu kehilangan sesuatu. [7]

Bisakah sentuhan di bagian tubuh yang berbeda memicu orgasme?

Bisa. Istilah berikut menjelaskan lokasi sentuhan. Istilah ini bukan target yang harus dicapai, juga bukan urutan orgasme yang lebih baik atau lebih buruk.

Klitoris: Banyak perempuan membutuhkan sentuhan pada klitoris untuk orgasme saat berhubungan seksual dengan penetrasi. Sentuhan yang terasa nyaman berbeda bagi tiap orang. [10]
Vagina atau G-spot: Sebagian perempuan merasakan kenikmatan dari dalam vagina. Dinding depannya sering disebut area G-spot, tetapi peneliti belum memastikan adanya satu G-spot tersendiri dengan lokasi dan struktur yang sama pada semua orang. Ketidakpastian itu tidak membuat kenikmatan seseorang menjadi kurang nyata. [8]
Anal: Sebagian perempuan melaporkan orgasme dari sentuhan anal, sendiri atau bersama rangsangan lain. Ini adalah laporan pengalaman, bukan sesuatu yang perlu kamu coba. [9]
Puting: Ya, rangsangan pada puting bisa memicu orgasme pada sebagian orang, meski lebih jarang. [5]

Kamu tidak harus mengalami semuanya. Kuat-lemahnya orgasme juga bisa berubah pada orang yang sama.

Apakah semua perempuan merasakan orgasme dengan cara yang sama?

Tidak ada satu cara yang wajib dirasakan saat orgasme. Cleveland Clinic menjelaskan bahwa orgasme bisa berbeda:

“Durasi dan intensitasnya bisa berbeda-beda.”

Cleveland Clinic: Anorgasmia · Terjemahan dari bahasa Inggris

Kamu tidak perlu bersuara, bergerak dengan cara tertentu, atau meniru yang kamu lihat di layar. Kamu tidak perlu berpura-pura demi pasangan. Kamu boleh mengatakan bahwa sesuatu terasa nikmat meski belum yakin apakah itu orgasme.

Jika kamu ingin lebih mudah menjelaskan perasaan ini, pendidik seks yang terlatih dapat menjelaskan cara kerja gairah. Terapis seks berlisensi dapat membantu menghadapi kekhawatiran atau tekanan. Tanyakan pelatihan dan batas layanan mereka. Mereka tidak seharusnya menjanjikan pembuktian orgasme melalui kontak seksual. [4]

Perempuan tampak dari samping, dengan ilustrasi kembang api berwarna-warni di rambutnya.

Bagaimana kalau aku menikmati seks, tetapi tidak orgasme?

Merasa nikmat dan mengalami orgasme saling berkaitan, tetapi keduanya berbeda. Banyak perempuan membutuhkan sentuhan pada klitoris, organ peka di bagian depan vulva. Penetrasi vagina saja mungkin tidak memberikan sentuhan yang mereka butuhkan. [10]

Kamu tidak berutang orgasme kepada siapa pun. Kamu boleh berhenti sejenak, mengubah aktivitas, atau berhenti sepenuhnya. Kamu bisa berkata kepada pasangan: “Aku suka ini, tapi aku tidak ingin fokus mengejar orgasme.”

Kapan sebaiknya mencari bantuan?

Jika hal ini membuatmu khawatir, atau kemampuanmu mencapai orgasme berubah, bicarakan dengan tenaga kesehatan. Stres, obat tertentu, dan kondisi kesehatan dapat memengaruhi orgasme. Jangan menghentikan obat resep tanpa berkonsultasi. [3]

Catat apa yang berubah dan kapan mulainya. Bawa catatan itu saat berkonsultasi.

Pertanyaan lain yang mungkin kamu punya

Apakah aku orgasme kalau rasanya ringan?

Mungkin saja. Orgasme bisa terasa samar, dan kekuatannya dapat berubah. Sensasi yang kurang kuat tidak otomatis berarti itu bukan orgasme. [3]

Apakah vagina yang basah cukup menjadi tanda?

Tidak. Pelumasan bukan cara yang dapat diandalkan untuk memastikan orgasme. Pengalamanmu sendiri lebih berarti daripada tanda yang tampak dari luar. [1]

Bisakah seseorang menjamin orgasme?

Tidak ada yang bisa dengan jujur menjanjikan respons seksual tertentu. Cari informasi yang menghormati pilihanmu dan mengarahkan masalah medis kepada tenaga kesehatan.